Hva er Styrke Aa Forsvar?
Styrke Aa Forsvar er et spesialisert trenings- og kurskonsept med fokus på selvforsvar, fysisk styrke og mental robusthet. Undervisningen er tilpasset både privatpersoner, store og små grupper, samt bedrifter som ønsker å gjøre forebyggende tiltak rettet mot usikkerhet, samt å styrke den enkeltes evne til å håndtere pressende, fysiske og psykiske situasjoner.
Gjennom en kombinasjon av praktiske teknikker, realistisk scenariotrening og bevissthetsbygging, får deltakerne verktøyene de trenger for å føle seg tryggere i hverdagen – enten det er i en arbeidssituasjon, på offentlig sted eller i privatlivet.
Gruppetimer innen styrke, utholdenhet, og/eller koordinasjon (sirkeltrening) er også et produkt som tilbys, i alle ønskelige former, og for alle aldre.
Styrke Aa Forsvar holder kurs både i eget treningslokale i Trondheim og ute hos bedrifter, institusjoner og skoler. Undervisningen tilpasses alltid målgruppen og deres behov, enten det er:
Ansatte i helse- og omsorgstjenesten
NAV og sosialtjenester
Forsvaret og sikkerhetstjenester
Ungdom og skoleelever
Enkeltpersoner som ønsker personlig veiledning
Med faglig forankring, praktisk erfaring og et fokus på trygghet og personlig styrke fremfor usikkerhet, ønsker jeg å bidra til et samfunn der flere føler seg forberedt, mentalt sterke, og i stand til å handle når, og hvor, det skulle være nødvendig.
Borgar Aa
Eier og kursleder
Mitt navn er Borgar Aa, og står bak dette tilbudet innen selvforsvar og fysisk trening – skreddersydd for deg og dine, i denne uforutsigbare verdenen vi lever i.
Med over 17 års erfaring innen kampsport – inkludert Kung Fu, boksing, kickboksing, MMA, Muay Thai og Krav Maga – har jeg bygget en bred og realistisk forståelse for hva som faktisk fungerer i pressede situasjoner. Jeg har i tillegg fem års erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør - hvor jeg har bringt min kunnskap til andre - og med utdannelse som PT og kostholdsveileder gjennom AFPT.
Det som skiller meg fra mange andre instruktører, er ikke bare teknikkene jeg lærer bort, men hvordan jeg formidler dem: med fokus på kontrollerte og praktiske teknikker som alle kan gjennomføre, forklart og utført innen individets ønskelige hastighet, heller enn teorier og show. Realistisk selvforsvar handler ikke om å være mest mulig demonstrativ og høylytt, men å kunne forstå, reagere og beskytte på en effektiv måte - for deg selv, dine egne, og din motstander.
