Hva er Styrke Aa Forsvar?

Styrke Aa Forsvar er et spesialisert trenings- og kurskonsept med fokus på selvforsvar, fysisk styrke og mental robusthet og historisk bueskyting.
Undervisningen er tilpasset privatpersoner, store og små grupper og vennegjenger, samt bedrifter og skoler som ønsker å gjøre forebyggende tiltak rettet mot usikkerhet i hverdagen og arbeidslivet. Dette innebærer å styrke den enkeltes evne til å håndtere pressende, fysiske og psykiske situasjoner.
Tilbudet kan også tilpasses teambuilding, gruppeaktiviteter og arrangementer.

Gjennom en kombinasjon av praktiske teknikker, realistisk scenariotrening og bevissthetsbygging, får deltakerne verktøyene de trenger for å føle seg tryggere i hverdagen, enten det er i en arbeidssituasjon, på offentlig sted eller ellers i privatlivet.

Gruppetimer innen styrke, utholdenhet, og/eller koordinasjon (sirkeltrening) er også et produkt som tilbys, i alle ønskelige former, og for alle aldre.
Kostholdsplaner og dietter ordner vi sammen etter behov.

Styrke Aa Forsvar holder kurs både i eget treningslokale i Trondheim, samt ute hos bedrifter, institusjoner og skoler, i hele Norge. Undervisningen og programmet tilpasses alltid målgruppen og deres behov, enten det er:

  • Ansatte i helse- og omsorgstjenesten

  • NAV og sosialtjenester

  • Forsvaret og sikkerhetstjenester

  • Ungdom og skoleelever

  • Enkeltpersoner som ønsker personlig veiledning

  • Teambuilding, og fokus på samarbeid og å ha det gøy

Med faglig forankring, praktisk erfaring og et fokus på trygghet og personlig styrke fremfor usikkerhet, ønsker jeg å bidra til et samfunn der flere føler seg forberedt, mentalt sterke, og i stand til å handle når, og hvor, det skulle være nødvendig.

Borgar Aa

Eier og kursleder

Mitt navn er Borgar Aa, og jeg står bak dette tilbudet innen selvforsvar, fysisk trening, mental styrke og bueskyting, skreddersydd for deg og dine nærmeste i denne uforutsigbare verdenen vi lever i.

Med over 18 års erfaring innen kampsport - deriblant Kung Fu, boksing, kickboksing, MMA, Muay Thai og Krav Maga - har jeg bygget en bred og realistisk forståelse for hva som faktisk fungerer i pressede situasjoner. Jeg har i tillegg syv års erfaring som personlig trener og gruppeinstruktør, hvor jeg har gjort det til mitt liv å bringe min kunnskap til andre, i håp om å bedre verden, i det store som det små.

Det som skiller meg fra mange andre instruktører, er ikke bare teknikkene jeg lærer bort, men hvordan jeg formidler dem: med fokus på kontrollerte og praktiske teknikker som alle kan gjennomføre, forklart og utført innen enkeltindividets ønskelige hastighet og ferdighetsnivå, og ikke bare teori og “show”. Realistisk selvforsvar handler ikke om å være mest mulig demonstrativ og høylytt, men å kunne forstå, reagere og beskytte deg og dine på en effektiv måte, for deg selv, dine nærmeste, og din motstander.

I tillegg har jeg aktivt drevet med bueskyting siden jeg var en guttunge, og det er få ting som gleder meg mer enn å bringe denne historiske kunnskapen til de som finner glede av det!
Kurs, show og teambuilding er gode og morsomme tiltak for å la denne delen av vår historie vedvare gjennom vår egen glede!